jak sie szybko

wrong, ogarnęłam pura, da radę załatwić tylko na kilka miesięcy, tylko trzeba szybko bardzo załatwić bo im się zmieniają zasady podpisywania umów od soboty... jak zainteresowana to dawaj znać na priva

Corum z kim powiedz :P a nei mylisz oczy... Trening mam wstępnie umówiony na ósmą rano. Także jak wypali to szybko się tu wpiszę. Sorry Oku ale ja trochę przesądna jestem. Jak czekam na coś niecierpliwie to z reguły nie wypala.. {{:-( Dobrze dobrze, jakoś się doczekam :-> ale pewnie będzie zayebiście xD

[...] dziś był makaron zamiast ryżu pierś kuraczka (250g) + pomidorki 17:00 trening, a zaraz po weight best mass+banan+ łyżka miodu godzinę po treningu- zaraz pójdę zrobic trochę jakiegoś schabu na noc dam wiejski z 300g i oliwę Wrażenia: Poręcze szły mi już dziś strasznie łatwo. Zastanawiałem się czy mógłbym je zmienic na wyciskanie na płaskiej i czy [...]

Szybko, nie spodziewałem się że Trec tak sie pośpieszy. Czekamy na resztę, chwalić się jak dostaniecie

[...] niż wczoraj. Zaczynam czuć od siebie tą kozieradkę Na dodatek będę musiała wymyślić od razu dietę na ok. 3 dni i wszystko przygotować, bo chyba pojadę do babci na wieś... Wiadomo jak na wsi jedzą i jaka tam mentalność jest, więc trochę się obawiam, ale mam nadzieję, że jakoś dam radę :) Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-01-28 17:27:01

[...] ze strong women nie bede ale chce pozbyc sie balastu, nabrac fajnych ksztalow (kobiecych!!!!) co chwile mi mowia ze zrobie to bez silowni, juz nie wiem... niby domowe warunki tez ok, ale jak popatrze na te boskie ciala na silowni to mi tak jakby sie bardziej chce...cwiczyc i dac z siebie wsko, zeby za jakis czas wpadali w zachwyt patrzac na mnie

A jak efka się sprawdzała ? Dieta tez ma diametralne znaczenie kolego w sw Zamiast clenu już chyba wolał bym sally dać ,no chyba że będziesz go tolerował jak ja.lecz masa osób na clenie czuje się tragicznie a przy jakimś szarpaniu na mecie telepawki i możliwość jak Flex wspomniał skurczy może szybko zakończyć ci walkę

[...] mam wrażenie, że nic z moim ciałem nie da się już zrobić. Conajmniej rok temu przestałam ćwiczyć regularnie, wpadłam w błędne koło wiecznego odchudzania, dzięki czemu mam jakieś 15 kilo więcej niż miałam. Skóra trzyma się w miare dobrze, gdzieniegdzie widać rozstępy, ale sa one na tyle małe, że nie powinny sprawiac problemu, mięśni nie mam [...]

Z tymi postami to jest róznie-czasem przydaza mnie sie taki 12-14 godzinny post-jestem w podrózy jesc sie nie chce a potem i tak czasu nie ma....Ale jakoś nie zauwazyłem pozytywnego wpływu jeżeli chodzi o trening-na drugi dzień trening niezbyt idzie(wiadomo jeszcze dochodzi zmeczenie). Ale sa też inne aspekty.... W wielu religiach i filozofiach [...]

Smoq Zaczynaj spokojnie nastepnym razem. Maniek, tez bez różnicy praktycznie. Tzn mono Ci może troche przeszkadzac w zrzucaniu wagi, ale jak dorzucisz coffe, problem powinien zniknąć... Masz pewnie Muscle up protein, nie? Dobre tanie białko, ale szybko mi się "przejadło".

Zdrowiej szybko i na mp no gi! Jak zawsze byłem bardzo chorowity, to tej zimy mnie ani razu chróbsko nie rozłożyło. Był kilka razy kryzys, ale wybroniłem się zestawem vit c + cynk + czosnek (czasem + alko).

tego gówna unikam bo się zalewam szybko, ale będąc w sklepie lubie sobie popatrzeć jak czekoladki sobie leżą na półkach w ładnych opakowaniach%-)

jak by sie nie dało biegać to chyba by tego nie sprzedawali pod nazwą "bieżnia", co ? silnik w elektrycznych wymusza na ćwiczącym utrzymanie ustawionego tempa biegu, w mechanicznych pas biezni przesuwa się tak szybko jak szybko biegniesz

@ Arphiel tak mam w domu kaszę, ryż i ziemniaki tylko chcę sobie troche urozmaicać to jedzenie bo nie da się jeść w kółko tak samo. Postaram się jakoś planowac te jedzenie ale wiadomo nie zawsze się da. I teraz mam problem gdyż widze że nie daje rady w szkole opanować dwóch pojemników z żarciem. Z 1 niema problemu bo o 10.30 mam przerwę 15 min [...]

Jak dla mnie to ograbili TJa z tytułu... Co prawda na początku pruł w powietrze i latał za Cruzem jak głupi, bo chciał za szybko skończyć co sam powiedział po walce, ale później to już zdecydowanie lepiej się prezentował, przestał walić te high kicki w końcu jak opętany i zaczął okopywać nogi co dało dobry rezultat. Dla mnie walka była [...]

Chwilowy, mam wiele podobnych refleksji. Też niekiedy czułem się dziwnie przyjmując regularnie jakieś kapsułki. Jak chory człowiek. A tu przecież ćwiczę, chcę dbać o siebie, o zdrowie ... Podczas górskich wędrówek łykałem sporo supli (termogeników, hmb, tauryne) i po powrocie miałem wrażenie, że to mnie chyba bardziej zmęczyło psychicznie niż [...]

Chcialam mu doradzic gdzie w jego przypadku pasowalaby smakowo. Az smutno sie robi jak czytam,ze niektorzy potrafia ja z kieliszka pic,zeby tylko byla i zeby szybko poszlo :<

Jak będziesz się prawidłowo odżywiał to nie powinno być dużych spadków,ale i tak po powrocie do treningów szybko je odrobisz.

Delfinko i miesko wrzucasz do zimnej wody i na malym gazie zatowujesz, zeby jak najwiecej dobrego z miesa i kosci do wywaru weszlo, a nie szybko zamknelo sie we wrzatku

można dostać uniwersalne, ale są też takie od producenta. Ja np. mam do smartfona taką baterię i np. netbooka nie ładuje :-) co najwyżej siebie nim ładuje. Ale ja wzięłam cokolwiek na szybko dla testu. nic specjalnego. poszperaj, popatrz na allegro np. ale jak Ci pada po 20 minutach to myślę, że na niewiele się zda.